Татарстан вошёл в тройку регионов России с самым низким уровнем стресса. Об этом свидетельствуют результаты исследования Аналитического центра «АльфаСтрахование», с которыми ознакомилась «Газета.Ru».
Самыми спокойными регионами респонденты также назвали Калининградскую и Тюменскую области. Москва, Санкт-Петербург и Московская область, напротив, возглавили рейтинг с самым высоким уровнем стресса.
Жители крупных городов чаще всего связывают стресс с высоким ритмом жизни, постоянной нехваткой времени и большим количеством повседневных забот.
Среди главных причин тревожности опрошенные назвали финансовое положение (58 процентов), здоровье своё и близких (54 процента) и мировые новости (33 процента). Каждый четвёртый респондент сообщил, что имеет накопления на крупные непредвиденные расходы. При этом 44 процента признались, что мысли о деньгах мешают им спать.
Чаще всего россиян раздражают хамство (47 процентов), бюрократия и очереди (43 процента), а также постоянное чувство спешки (41 процент). Самый высокий уровень стресса зафиксирован у возрастной группы 25-34 года. Молодёжь 18-24 лет оказалась спокойнее, чем принято считать. Наиболее эмоционально устойчивыми стали респонденты старше 55 лет.
Женщины чаще мужчин признают наличие стресса (74 и 58 процентов соответственно). Мужчины реже обращают внимание на симптомы тревожности и эмоционального выгорания.
Справляться со стрессом россиянам чаще всего помогает сон (54 процента), прогулки (48 процентов), общение с близкими (44 процента), а также сериалы и соцсети (43 процента). При этом 17 процентов участников опроса заявили, что не знают, как справляться со стрессом.
