Диетолог Сара Берри заявила, что регулярное употребление орехов способно снизить риск деменции и инсульта, передает Daily Mail.
По словам специалистки, повреждение кровеносных сосудов, особенно в головном мозге, повышает вероятность развития деменции, инсульта, рассеянного склероза и эпилепсии. При этом включение орехов в рацион, в частности миндаля, помогает снизить эти риски за счёт поддержки сосудистой функции.
«Миндаль богат полезными для сердца жирами, клетчаткой и биоактивными соединениями, которые поддерживают функцию кровеносных сосудов и сбалансированный микробиом кишечника. Эти факторы связаны с когнитивным здоровьем и риском развития деменции», — заявила Берри.
Эксперт добавила, что миндаль содержит полифенолы с противовоспалительным эффектом, а также аминокислоту аргинин. По её словам, аргинин участвует в выработке оксида азота, который необходим для поддержания здоровья кровеносных сосудов.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
