Фото: Pixabay
В напитке содержится много сахара, который может достигать 50 граммов на литр.
Большинство людей воспринимает шампанское , как символ Нового года, однако этот напиток может оказаться гораздо более вредным для здоровья, чем принято думать, рассказал диетолог Алексей Кабанов, сообщает Total.kz со ссылкой на Lenta.ru.
В шампанском содержится много сахара, который может достигать 50 граммов на литр. Эта особенность делает напиток особенно вредным, даже в сравнении с полусладкими винами, от которых диетолог также советует отказаться.
«По рекомендациям, суточная норма потребления сахара для взрослого человека не должна превышать 25 граммов. Но бутылка шампанского содержит его в два раза больше, что может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения», — пояснил специалист.
Кроме того, чрезмерное количество сахара может привести к быстрому увеличению уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, способствует ухудшению обмена веществ и увеличению веса.
Шампанское, как и другие сладкие напитки, может создать иллюзию умеренности в употреблении алкоголя, но последствия для организма могут быть довольно тяжелыми. Для новогодней ночи оптимальным выбором является водка. В отличие от вина, ликеров и других алкогольных напитков, водка не содержит сахара, что помогает избежать дополнительных проблем, связанных с его избытком. Однако важно ограничиться 50-100 миллилитрами.
«Лучше, конечно, отказаться от алкоголя вообще. Так можно избежать не только негативного воздействия алкоголя, но и дополнительных рисков, связанных с сахаром. Главное — не переедать и закусывать умеренно, избегая жирных мясных закусок, свинины и баранины», — добавил он.
