Офтальмолог Хорхе Прадас выступил с предупреждением о вреде использования смартфона ночью перед сном. Свою позицию медик изложил в интервью испанскому изданию El Confidencial. Эксперт подчеркнул: подобное поведение создает избыточную нагрузку на зрительный аппарат и провоцирует развитие ряда неприятных симптомов.
Механизм негативного воздействия, по словам специалиста, связан с физиологией глаза. В условиях недостаточной освещенности зрачки рефлекторно расширяются, стремясь захватить как можно больше света. В этот момент яркий экран мобильного устройства становится источником интенсивного синего излучения, которое обрушивается на сетчатку без естественной защиты.
Прадас сравнил этот эффект с ситуацией, когда человеку систематически направляют луч фонаря прямо в глаза. Результатом такого воздействия становятся перенапряжение глазных мышц, развитие синдрома сухого глаза и общий дискомфорт, который может сохраняться длительное время.
Особую тревогу у врача вызывает накопительный характер повреждений сетчатки, возникающих из-за регулярного использования гаджета в тёмное время суток. В краткосрочной перспективе эти изменения практически незаметны и не доставляют человеку беспокойства.
Однако с течением времени они накапливаются и спустя годы способны привести к серьёзным патологиям зрительной системы. Прадас акцентировал внимание на том, что подобные последствия трудно обратить вспять, поэтому профилактика играет решающую роль.
Отдельно стоит напомнить, что ранее другая проблема зрения была поднята офтальмологом Татьяной Шиловой. Она обратила внимание на нагрузку на глаза при работе за компьютером. По мнению эксперта, этот негативный эффект можно снизить. Для этого стоит переводить взгляд с экрана ПК на другие объекты.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
