Диетолог и нутрициолог Ольга Кондратенко поделилась рекомендациями для предотвращения инфаркта и инсульта в летний период. В беседе с Lenta.ru она подчеркнула, что в жаркие месяцы жизненно важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, ориентируясь на потребление 40 мл воды на каждый килограмм веса тела. Помимо этого, соблюдение сбалансированного рациона питания играет ключевую роль.
Кондратенко уточнила, что летнее меню должно включать обилие белка и фруктов, при этом трансжиры и углеводы следует ограничить. Также она рекомендовала ношение одежды из натуральных материалов, избежание перегрева и физической активности в самые жаркие часы дня.
Диетолог акцентировала внимание на необходимости контроля артериального давления, своевременного приёма лекарств при наличии хронических заболеваний, а также на важности регулярного обращения к кардиологу при проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Ранее диетолог Марият Мухина в интервью НСН заявила о возможном вреде детских фруктовых пюре для ребёнка, указывая на их потенциальную роль в развитии диабета.
