Врач Королева: зерна яблок помогут наполнить организм антиоксидантами
Яблочные зерна, которые принято не есть и выкидывать, на самом деле могут принести организму пользу, рассказала врач-диетолог Маргарита Королева. В беседе с «Радио 1» специалист подчеркнула, что эта часть плода может наполнить организм антиоксидантами и растительными волокнами.
Яблоки обладают целым набором питательных веществ. Даже их зерна полезны, потому что в своём составе имеют жирные масла. Можно съедать в сезон три-пять зернышек и наполнять организм антиоксидантами и растительными волокнами, которые поддержат пищеварительную систему, — пояснила диетолог.
Врач обратила внимание, что яблоки также влияют на кровь и зубы. Это связано с тем, что в них содержится железо.
Яблоко имеет в составе железо, которое поддерживает уровень и состояние лейкоцитов в крови. Для зубов этот фрукт подходит прекрасно, потому что растительная клетчатка очищает зубы, стимулирует десны и обеспечивает профилактику заболеваний полости рта, — заключила Королева.
Ранее кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов заявил, что не стоит есть незрелые арбузы при синдроме раздраженного кишечника и колите. Специалист подчеркнул, что при данных заболеваниях продукт спровоцирует болевой приступ и обострение метеоризма. По словам врача, здоровый человек может столкнуться с дискомфортом — вздутием, урчанием в животе и осмотической диареей.
